Välkommen till

Ett nationellt projekt som ägs av Riksförbundet FUB med syfte att öka livskvaliteten och förbättra hälsan hos äldre med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

NYHETER

Aktivitetsbanken är uppdaterad!

Nu är den uppdaterade versionen av Aktivitetsbanken tillgänglig för nedladdning, fylld med ännu fler tips

och aktiviteter testade av äldre

personer med IF!

Senast uppdaterad 2025-09-29.

Ladda ner

Följ oss i sociala medier

Så här funkar det

Om projektet

Mötas och Må bra är ett nationellt projekt som ägs av Riksförbundet FUB och finansieras av Allmänna Arvsfonden. Projektets mål är att öka livskvaliteten och förbättra hälsan hos äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Projektet har tio samarbetspartners, startade den 1/1 2024 och pågår till och med den 31/12 2026.

Under projektets gång kommer en rad olika insatser att genomföras som alla bidrar till att förbättra livet för äldre* med IF.

Projektet agerar vägledare och hjälper organisationer, kommuner och beslutsfattare med idéer, material och metoder som förbättrar levnadsvillkoren för äldre med IF.

- Resultatet av projektet Mötas och Må bra blir bland annat idéskrifter och metodkit som är gratis att använda för målgruppen och alla som jobbar med målgruppen. En win-win för alla, säger Kia Mundebo, projektledare och sakkunnig i IF och äldrefrågor i projektet.

*Med äldre menas personer som fyllt 50.

Läs mer om projekt år 2025 här.

Ladda ner Mötas och må bra infoblad!

Infoblad (lättläst)

Ladda ner

Infoblad

Ladda ner

Mötas och Må bra

Det här gör vi

Projektet Mötas och Må bra arbetar med att förbättra levnadsvillkoren för äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF). Vi hjälper organisationer, kommuner och beslutsfattare med idéer, verktyg och metoder som vägleder dem att möta lagkravet om ”god livskvalitet” enligt LSS och öka livskvalitet och förbättra hälsan hos målgruppen. Här är några exempel på insatser som projektet bedriver.

Idéskrift och metod

Vi besöker och kartlägger befintliga träffpunkter för personer med IF beträffande driftssätt för att hitta goda exempel. Det används sedan för att sammanställa till en idéskrift. Tillsammans med samarbetskommuner starta två träffpunkter och följa processen. Idéskriften ska förenkla för andra kommuner/ organisationer att starta upp träffpunkter för äldre personer med IF.

Insturktion till digital vänskapsplats

Tillsammans med Sensus Arvsfondsprojekt SKILLS informera äldre med IF om den digitala vänskapsappen DigiVi. Detta görs genom en film.

Psykisk hälsa

I samarbete med Lena Nylander ta fram material för det viktiga vardagspratet (förebyggande prat) för personerna själva och de som ger stöd.

Skapa aktivitetsbank

Prova och utvärdera aktiviteter tillsammans med äldre med IF. Det kan vara till exempel musik och minnen, gympaprogram, mindfulness, yoga, olika lekar, spel av många olika slag, massage, frågesport, samarbetsövningar med mera. Dessa läggs sedan i en aktivitetsbank som kan laddas ner.

Livsberättelser

Filma livsberättelser, i rätt kort format med olika fokusområden. Syftet är att bevara historia, att äldre med IFfår andra att identifiera sig medsamt att ha som utgångspunkt för diskussion och reflektion för personerna själva, personal och beslutsfattare.

Fysisk hälsa

I samarbete med LSS-hälsan ta fram olika korta gympaprogram anpassade för äldre personer med IF. De ska innehålla övningar för balans, artros och för att kunna ta sig ner och upp från golv.

Programmen finns att ladda ner.

Synliggöra äldre

Äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF) är väldigt osynliga i medier. Vi synliggör den här målgruppeni sociala medier och i debatten. Genom sociala medier ska äldre med IF själva få framföra vad de vill ändra/förbättra och vad som är viktigt för dem.

Prova material

På mötesplatser prova material för äldre som stimulerar exempelvis minne, material för att prata om livet och döden med mera, samlingar med gammal musik. Eventuellt anpassa materialet för att passa vår målgrupp.

Allt fler personer med IF

blir äldre...

Allt fler personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF) upplever ålderdomen i Sverige. Enligt statistik från Socialstyrelsen är nästan en tredjedel av de som har insatsen boende enligt LSS över 55 år. Inom kort kommer de att behöva anpassade insatser på grund av sin ålder. Nästan hälften av personerna är över 45 år och samhället är i stort behov av att börja planera för att tillgodose gruppens särskilda behov som åldrande medborgare.

För att organisationer, kommuner och beslutsfattare ska kunna ge rätt stöd till personer med IF i framtiden krävs mer kunskap, forskning och utbildning inom frågor som rör åldrande hos personer med IF redan idag.

Här fyller projektet Mötas och Må bra en avgörande funktion med sin unika kunskap och inblick i frågorna. Vi kommer att fungera vägledande med idéer, metoder och verktyg till organisationer, kommuner och beslutsfattare som arbetar med äldre med IF. Vi arbetar med kartläggning och flera utredande insatser tillsammans med personer inom målgruppen, utbildade till seniorexperter genom projektet Gott liv som äldre, och våra tio viktiga samarbetspartners, alla med stor kunskap inom sitt område.

Vårt mål är ökad livskvalitet och förbättrad hälsa hos äldre personer med IF. Resultatet av vårt förändringsarbete kommer att bli bland annat idéskrifter och metodkit med handfasta tips för organisationer, kommuner och beslutsfattare som vill vara med och förbättra livet för äldre med IF.   

Vi är med i projektet eftersom vi tycker att frågan om åldrande hos personer med IF är så oerhört viktig.

Kunskapsnivån behöver höjas inom både socialtjänst och LSS och det kommer projektet Mötas och Må bra att bidra till!

Därför känns det jätteroligt och viktigt att vara med.

- Åsa Furén-Thulin

Sektionschef för Socialtjänsten

Avd för vård och omsorg

Sveriges Kommuner och Regioner

Tack till våra