Välkommen till

Ett nationellt projekt som ägs av Riksförbundet FUB med syfte att öka livskvaliteten och förbättra hälsan hos äldre med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Nyheter

#1 Interaktiv utbildningsdag (Stockholm)

Mötas och Må bra – stöd till hälsa och aktivitet för vuxna personer och äldre med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Jobbar du med vuxna och/eller äldre personer inom LSS i Stockholms län? Välkommen till en interaktiv och lärorik utbildningsdag med oss i projekt Mötas och Må bra.

Fokus under dagen ligger på hur man kan stärka psykisk hälsa genom vardagliga samtal och vikten av att stötta till meningsfulla aktiviteter. Delta och bli inspirerad till att se hela människan genom hela livet och få konkreta tips på hur du kan bidra till god hälsa för personer med IF, bland annat genom att själv få testa olika aktiviteter.

Dagen består av teori, aktiviteter, diskussion och erfarenhetsutbyte där deltagarna förväntas vara aktiva och nyfikna. Deltagaren får ta del av ny kunskap och erfarenheter som projektet fått genom flera samarbeten runt om i landet. Projektet har samlat information från personal, hälso- och sjukvården, chefer och beslutsfattare, anhöriga och personer med IF. Exempel på ämnen är psykisk hälsa, Fingermodellen, mötesplatser och vikten av stimulerande aktiviteter.

Deltagaren kommer också få ta del av hur Malmö har arbetat med att starta upp och driver en träffpunkt för äldre med IF, Mötesplats Kirseberg.

Utbildningsdagen är för personer som arbetar inom funktionshinderområdet i Stockholms Län.

Till anmälan

#2 Kostnadsfri utbildning
(Hela Sverige)

Är du chef eller verksamhetsansvarig inom LSS och vill arbeta mer med hälsofrämjande insatser mot äldre och vuxna personer med IF?

Projekt Mötas och Må bra erbjuder en kostnadsfri utbildning med konkreta verktyg för hur man enkelt och resurseffektivt kan öka välmående hos vuxna och äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning.

Ett urval av utbildningens innehåll:

Hur man kan arbeta hälsofrämjande i vardagen

Hur man kan arbeta med personer med IF utifrån Fingermodellen

Projektets framtagna material “Vardagsprat” som stärker välmående och förebygger psykisk ohälsa

Aktivitetsbanken som är full av roliga, nya och utmanande aktiviteter anpassat för personer med IF

Utbildningen vänder sig till personal som exempelvis chefer, stödpedagoger, HSL-personal och verksamhetsutvecklare. Utbildningen är kostnadsfri men kräver att minst 20 deltagare deltar och att mottagaren står för lokal och fika. Utbildningen kan hållas i hela Sverige. Anmälan är icke- bindande och utbildningen kommer att genomföras våren 2027 förutsatt att Allmänna Arvsfonden beviljar utbildningen.

Till anmälan

Följ oss på sociala medier

Så här funkar det

Om projektet

Mötas och Må bra är ett nationellt projekt som ägs av Riksförbundet FUB och finansieras av Allmänna Arvsfonden. Projektets mål är att öka livskvaliteten och förbättra hälsan hos äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Projektet har tio samarbetspartners, startade den 1/1 2024 och pågår till och med den 31/12 2026.

Under projektets gång kommer en rad olika insatser att genomföras som alla bidrar till att förbättra livet för äldre* med IF.

Projektet agerar vägledare och hjälper organisationer, kommuner och beslutsfattare med idéer, material och metoder som förbättrar levnadsvillkoren för äldre med IF.

- Resultatet av projektet Mötas och Må bra blir bland annat idéskrifter och metodkit som är gratis att använda för målgruppen och alla som jobbar med målgruppen. En win-win för alla, säger Kia Mundebo, projektledare och sakkunnig i IF och äldrefrågor i projektet.

*Med äldre menas personer som fyllt 50.

Läs mer om projekt år 2025 här

Ladda ner Mötas och Må bras infoblad!

Infoblad (lättläst)

Ladda ner

Infoblad

Ladda ner

Mötas och Må bra

Det här gör vi

Idéskrift och metod

Vi besöker och kartlägger befintliga träffpunkter för personer med IF beträffande driftssätt för att hitta goda exempel. Det används för att sammanställa en idéskrift som ska förenkla för andra kommuner/organisationer att starta upp träffpunkter för äldre med IF. Tillsammans med samarbetskommuner startas två träffpunkter.

Skapa aktivitetsbank

Vi provar och utvärderar aktiviteter tillsammans med äldre med IF. Det kan vara till exempel musik och minnen, gympa, mindfulness, yoga, olika lekar, spel av många olika slag, massage, frågesport, samarbetsövningar med mera. Dessa sparas sedan i en aktivitetsbank som kan laddas ner helt kostnadsfritt.

Synliggöra äldre

Vi är en megafon åt vår målgrupp. Äldre personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF) får ofta inte synas eller höras i medier. Vi synliggör den här målgruppen i sociala medier och i debatten. Genom sociala medier ska äldre med IF själva få framföra vad de vill ändra/förbättra och vad som är viktigt för dem.

Instruktion till digital vänskapsplats

Tillsammans med Sensus Arvsfondsprojekt SKILLS informera äldre med IF om den digitala vänskapsappen DigiVi. Detta görs genom en film.

Livsberättelser

Filma livsberättelser, i rätt kort format med olika fokusområden. Syftet är att bevara historia, att äldre med IF får andra att identifiera sig med, samt att ha som utgångspunkt för diskussion och reflektion för personerna själva, personal och beslutsfattare.

Prova material

På mötesplatser prova material för äldre som stimulerar exempelvis minne, material för att prata om livet och döden med mera, samlingar med gammal musik. Eventuellt anpassa materialet för att passa vår målgrupp.

Fysisk hälsa

I samarbete med LSS-hälsan ta fram olika korta gympaprogram anpassade för äldre personer med IF. De ska innehålla övningar för balans, artros och för att kunna ta sig ner och upp från golv.

Programmen finns att ladda ner.

Psykisk hälsa

I samarbete med Lena Nylander ta fram material för det viktiga vardagspratet (förebyggande prat) för personerna själva och de som ger stöd.

Allt fler personer med IF

blir äldre

Allt fler personer med intellektuell funktionsnedsättning (IF) upplever ålderdomen i Sverige. Enligt statistik från Socialstyrelsen är nästan en tredjedel av de som har insatsen boende enligt LSS över 55 år. Inom kort kommer de att behöva anpassade insatser på grund av sin ålder. Nästan hälften av personerna är över 45 år och samhället är i stort behov av att börja planera för att tillgodose gruppens särskilda behov som åldrande medborgare.

För att organisationer, kommuner och beslutsfattare ska kunna ge rätt stöd till personer med IF i framtiden krävs mer kunskap, forskning och utbildning inom frågor som rör åldrande hos personer med IF redan idag.

Här fyller projektet Mötas och Må bra en avgörande funktion med sin unika kunskap och inblick i frågorna. Vi kommer att fungera vägledande med idéer, metoder och verktyg till organisationer, kommuner och beslutsfattare som arbetar med äldre med IF. Vi arbetar med kartläggning och flera utredande insatser tillsammans med personer inom målgruppen, utbildade till seniorexperter genom projektet Gott liv som äldre, och våra tio viktiga samarbetspartners, alla med stor kunskap inom sitt område.

Vårt mål är ökad livskvalitet och förbättrad hälsa hos äldre personer med IF. Resultatet av vårt förändringsarbete kommer att bli bland annat idéskrifter och metodkit med handfasta tips för organisationer, kommuner och beslutsfattare som vill vara med och förbättra livet för äldre med IF.   

Vi är med i projektet eftersom vi tycker att frågan om åldrande hos personer med IF är så oerhört viktig.

Kunskapsnivån behöver höjas inom både socialtjänst och LSS och det kommer projektet Mötas och Må bra att bidra till!

Därför känns det jätteroligt och viktigt att vara med.

- Åsa Furén-Thulin

Sektionschef för Socialtjänsten

Avd för vård och omsorg

Sveriges Kommuner och Regioner

Tack till våra